El colesterol alto…Ver mas

Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta que no queden grumos. No lo cueles, ya que la fibra es la parte más importante para capturar el colesterol.
Uso sugerido: Bebe un vaso en ayunas, tres veces por semana.

No es necesario correr un maratón. Caminar a paso rápido durante 30 minutos diarios estimula la producción de enzimas que ayudan a mover el LDL de la sangre hacia el hígado, donde se procesa y elimina. El ejercicio es, literalmente, el mejor mantenimiento para tus “tuberías” biológicas.

Tener el colesterol alto es una señal de alerta, no una sentencia. Al combinar una hidratación correcta, el poder de las fibras naturales y un poco de actividad física, puedes reducir tus niveles de forma significativa y proteger tu corazón para los años venideros.