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Preparación:
- Hierve el agua y, justo al soltar el hervor, apaga el fuego.
- Agrega la caléndula y el romero (y la rodaja de zanahoria).
- Tapa la infusión y deja reposar durante 8 minutos para que los aceites esenciales no se evaporen.
- Cuela y bebe tibio.
¿Cómo tomarlo?
Para obtener resultados óptimos, bebe una taza por las noches, una hora antes de dormir. Es durante el sueño cuando el ojo realiza sus procesos de reparación celular más intensos.
Para obtener resultados óptimos, bebe una taza por las noches, una hora antes de dormir. Es durante el sueño cuando el ojo realiza sus procesos de reparación celular más intensos.
Recomendaciones adicionales
Además de esta infusión, recuerda descansar la vista siguiendo la regla 20-20-20: cada 20 minutos de pantalla, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos. La combinación de nutrición natural y buenos hábitos es la clave para una mirada joven por más tiempo.
Conclusión
No aceptes la visión borrosa como una consecuencia inevitable de la edad. La naturaleza nos ha dotado de plantas específicas para nutrir nuestros ojos. Al integrar la caléndula y el romero en tu rutina, le estás dando a tu vista el “combustible” necesario para mantenerse nítida y saludable.
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